コロナの影響で観光客が激減し、家で待機していることが多いというロンドン・タクシーの女性運転手に会う機会が9月にあった。
コロナ太りしたこともあって、ダイエットを始めていた。4㎏ほど痩せなくてはならないそうだ。
推定60代の彼女のダイエットの目的は、免疫を高めることもあるけれど、何よりも、来年行われる会社の健康診断のためだという。
その健康診断の結果は悪いと、タクシー運転手のライセンスの更新ができなくなり、失業してしまうということで、死活問題なんだそうだ。
私に効果があった（けれどもきつい）「月曜断食」の話をすると、彼女をはじめ皆興味深々で、質問がすごかった。
彼女が実践しているのは、イギリスで人気だという「1日800kcalダイエット」。医者の開発したダイエット法で、まず2週間以上1日あたり800kcalにおさえた食事にし、その後は1日あたり800kcalにおさえる日を週2日に減らし、残りの日は低炭水化物の地中海式の食事を取るというもの。
彼女が朝食に食べているメニューは、ブロッコリー、フェンネル、ズッキーニ、各種ハーブなどでつくる緑のスープ。彼女のパートナーは、キヌアとベリー入のポリッジ。
生活のためとなると、ダイエットもがんばれそうな気がする。
